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第一天：抵达与初探
集合与出发：从您的出发地乘坐高铁/火车抵达吉安，再换乘大巴前往井冈山（预计用时约2小时）。抵达井冈山后，前往酒店办理入住手续。
入住酒店：入住井冈山半亩方塘会议旅游度假区，稍作休息，准备迎接接下来的旅程。半亩方塘位于井冈山国家5A级风景旅游区核心区茨坪镇，山水园林型环境优雅，依山傍水，是放松心情的理想之地。
自由活动：在民宿内参观非遗工坊、红色图书室+展厅、吉州窑陶艺体验馆等，感受井冈山的历史与文化底蕴。晚餐在民宿内的客家小厨享用地道的客家美食，体验井冈山的风味。
晚间活动：参与民宿内的音乐小酒馆（KTV）活动，或在康养步道散步，享受宁静的夜晚。
第二天：红色文化之旅
早餐：在民宿享用丰富的早餐。
游览井冈山：前往井冈山风景名胜区，参观黄洋界，体验红军长征路，了解黄洋界保卫战的历史。参观黄洋界纪念碑、红军营房、红军工事等，感受当年红军的艰难岁月。
午餐：在景区内享用自带午餐，体验户外野餐的乐趣。
下午活动：参观小井红军医院、无名烈士墓、百竹园等地，深入了解井冈山革命历史。返回半亩方塘民宿，在农家小院享用晚餐，品尝当地特色菜肴。
晚间活动：在民宿的休闲广场参加篝火晚会，或前往汗蒸房放松身心。
第三天：文化体验与拓展活动
早餐：在民宿享用早餐。
文化体验：参观井冈山斗争全景VR体验展示馆、红色家书诵读体验馆，感受井冈山红色文化的魅力。
康养活动：参加民宿内的瑜伽课程，或在康养步道进行晨练，享受自然与健康的融合。
特色活动：参观井冈山红色文化沉浸式体验馆，通过虚拟现实技术感受红军战斗的场景。
午餐：在民宿的餐厅享用午餐。
下午拓展活动：
- 团队破冰：通过有趣的小游戏，迅速拉近团队成员之间的距离。
- 红色主题拓展训练：在模拟战斗场景中，搭建“防御工事”，接力“运输物资”，增强团队协作能力。
晚餐：在民宿的餐厅享用自助烧烤，体验户外用餐的乐趣。
晚间活动：在民宿内的酒吧享受轻松的音乐时光，或与其他游客交流旅行心得。
第四天：自然风光与乡村体验
早餐：在民宿享用早餐。
游览光明乡栗树湾景区：驱车前往光明乡栗树湾景区（距离半亩方塘约61公里），游览美丽的遂川江，体验水上游玩项目。
乡村体验：在景区内享用客家茶楼时光，品尝当地特色小吃。
自由活动：在景区内垂钓、骑行或参加其他户外活动，享受大自然的宁静与美好。
午餐：在景区内享用午餐。
返回民宿：下午返回半亩方塘民宿，享用晚餐并休息。
晚间活动：在民宿的红色大讲堂举行革命故事分享会，增进团队成员对井冈山红色文化的了解。
第五天：返程
早餐：在民宿享用早餐。
返回南昌：乘坐高铁返回南昌（预计用时约2小时），再转乘返程高铁或飞机回家。
抵达目的地：根据您的行程安排，预计下午或晚上抵达出发地，结束愉快的井冈山半亩方塘团建旅游之旅。
通过这五天四晚的行程，团队成员将深入体验井冈山的红色文化、自然风光和康养活动，同时参与丰富多彩的拓展活动，增进彼此之间的了解与默契，享受身心的全面放松与升华。
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